Sziasztok!
Szeles, csapadékos, havas, jeges időben mindenkinek jólesik egy forró tea. A zöld teának számos jótékony hatás van, és a legjobb zsírégető szerek közé tartozik.A zöld tea egészségre kiható ereje legnagyobb mértékben a benne található nagy mennyiségű antioxidáns (polifenolok, s annak egyik csoportja, a katekin vegyületek) jótékony hatásának köszönhető.
A zöld tea hatása és előnyös élettani tulajdonságai:
Elkészítése:
- Megelőzi a rákos, daganatos betegségek kialakulását
- Csökkenti a koleszterin szintet, s ezáltal a szívbetegségek kialakulásának lehetőségét
- Ellazítja a vérereket, ami csökkentheti a magas vérnyomást
- Erősíti az immunrendszert, ezáltal véd a fertőzések ellen
- Fluoridtartalma óv a fogszuvasodástól (amennyiben cukor nélkül isszuk!)
- Koffein tartalma serkenti a szellemi teljesítőképességet
- A kávéval ellentétben fokozatos a felszívódása, így mentes minden káros mellékhatástól
A zöld tea az egyik legjobb és legismertebb zsírégető tea. Egyéb létfontosságú egészségmegőrző hatása mellett nagyban serkenti a régóta jelen lévő zsírok lebontását.
1. Első lépésként a zöld tea elősegíti az emésztőrendszerbe került zsírok azonnali lebontását. Éppen ezért érdemes a főétkezéseket egy csésze zöld tea elfogyasztásával zárni!
2. Továbbá a zöld tea serkenti az anyagcserét, ezáltal előmozdítja a régóta jelen lévő zsírrétegek lebontását, ami növeli a bőr rugalmasságát, így csökken a cellulitisz ( narancsbőr) kialakulása, s megszabadulhatunk a fölös centiméterektől (zsírrétegektől)!
1. Első lépésként a zöld tea elősegíti az emésztőrendszerbe került zsírok azonnali lebontását. Éppen ezért érdemes a főétkezéseket egy csésze zöld tea elfogyasztásával zárni!
2. Továbbá a zöld tea serkenti az anyagcserét, ezáltal előmozdítja a régóta jelen lévő zsírrétegek lebontását, ami növeli a bőr rugalmasságát, így csökken a cellulitisz ( narancsbőr) kialakulása, s megszabadulhatunk a fölös centiméterektől (zsírrétegektől)!
Elkészítése:
A zöld tea elkészítése egyszerű, értékes élettani tulajdonságainak megóvása érdekében azonban érdemes odafigyelni az alábbi pontokra:
1. A zöld teában lévő antioxidáns anyagok és vitaminok megőrzése miatt a teafüvet ne forrásban lévő vízbe, hanem kb. 70-80°-os meleg vízbe tegyük.
2. Áztassuk a teafüvet kb. 3-5 percig, majd szűrjük le. (Ha tovább áztatjuk, a teának kellemetlen keserű íze lesz.)
3. A kellemesebb ízhatás érdekében a teafüvet összekeverhetjük más gyógyteákkal, mint pl. borsmentával, hársfavirággal, bodzával és/vagy gyümölcsteával.
Remélem sikerült kedvet csinálnom a fogyasztásához.
Jó teázást!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése